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女朋友肠胃不好送什么礼,女朋友肠胃不好吃什么水果比较好

2021-11-23 22:06:11 0 A+A-
肠胃不好的人吃什么水果比较好?

1条回答

萤火眠眠

回答时间:2021-11-23 22:06:11

对于胃肠功能不好的,在吃水果上就要注意了:

首先,膳食纤维含量高的,对于慢性胃炎就不适宜,比如鲜枣、石榴等

其次,富含有机酸,刺激胃酸分泌的对于有浅表性胃炎的不太适宜,比如山楂、柠檬等

QQ截图20211123220744

再次,对于脾胃虚寒的人,大便溏泄,性比较寒的水果就要少吃,比如,梨等

第四,一定要注意水果的清洁卫生,冲洗干净,以免有多的农药残留附着。

当然了,胃肠不好的人,这些水果非常适合,比如

苹果、桃、香蕉、葡萄、荔枝、龙眼等,这些水果,性比较温和,不溶性膳食纤维含量一般,对胃的刺激性较小,而且也容易消化吸收。

阿桃狸子

回答时间:2021-11-23 22:08:08

肠胃不好的人吃什么水果比较好?

其实正常来说,水果对我们人体有很大的好处,我们是可以吃的,但对于一些胃肠不好或胃病的患者来说,盲目的吃一些水果只会使胃肠更加难受。

想要吃水果的患者,需要注意一下几点

第一:水果虽好,但不能多吃

要知道,我们胃肠喜欢温软性的食物,并且现在已经进入冬季了,如果随意的吃冰凉的水果,对平常人来说,倒也没什么,但对于胃肠不好的患者来说,多吃几个水果就很可能会导致胃寒,从而加重病。

第二:胃酸过多的患者要谨慎

对于有些患者,因为胃酸过多出现反酸、烧心的症状,而这些患者在选择水果是就需要注意,不能选择果酸的水果,比如柚子、山楂、橙子等酸性强的水果,以免加重反酸烧心的症状。

第三:吃水果的时间

早上

因为,早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。

中午

在饭前提升饱腹感,控制主食摄入量。

午饭前,人体处于饥饿状态,应避免进食过快、过多。可选择苹果、柚子、桃子等水果,可以提升饱腹感,控制主食摄入量。

午饭后:

午饭后,不宜立刻吃水果,应在饭后1小时。在蛋白质摄取量较多时,尤其是动物性肉类,餐后随即食用含有蛋白酵素的水果,可以帮助蛋白质的分解和消化,尤推荐菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子等。

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