男朋友有胃病送什么东西好(什么可以养胃)

2021-02-18 22:39:20 0
大家好,我的男朋友胃病犯了,一直饮食不规律,我想送他一些营养品,大家说送什么对胃病比较好呢?

只要有胃病就不要想着吃药给它整好,要知道要远远比食物带来的伤害大。所以不要在网上查资料更不要网上寻医问药,坑你没商量。

我胃病的发展过程是从浅表性胃炎>胃窦炎>喷门炎伴胃底红斑>萎缩性胃炎十二指肠球炎。药没少吃,胃镜也没少受罪,过程的痛苦只有胃病的人才能体会。

直到后来我再想,一个30岁不到的男人天天靠药养着,说出去丢不丢人,一个不会要命的病还天天当成事了,一怒之下把家里所有关于胃病的药丢进了垃圾桶,(雷贝拉措、奥美拉唑、阿莫西林胶囊、丽珠得乐、斯达叔……有好多都是新的没拆封)“治胃不如养胃,药治不如食疗,食疗不如心补”

男朋友有胃病送什么东西好(什么可以养胃) 第0张

第一步: 我要调整心态,放松心情。不能天天啥事不想就想着胃病怎么治,我以前是做CNC加工的,天天机器运转起来心里就一直悬着,担惊受怕。夹具有没有装好,刀具长度留的够不够、会不会蹦刀、会不会飞件……等乱七八糟的加工事故。一天工作12个小时有10个小时心都是高度紧张的,太累了。有时候下班睡觉做梦都是机床撞刀的事情发生。所以我就辞职回到老家,饮食上想吃啥吃啥(米类除外,不习惯吃米饭),也不用天天提心吊胆的生活啦。

第二步,运动锻炼。生活中会有这样一种情况,当胃里满不想吃东西的时候,持续活动之后就会充满饥饿感。所以每天早晨5:40起床,喝一杯温开水然后去晨跑,5~10公里不等,每周跑4次,心情好的话会增加一次。坚持1个多月下来,每天到饭点肚子都饿的咕咕叫。

第三步,少食多餐、禁止吃烫的食物、18:00之后禁止吃任何东西。每次吃东西5分饱,就是还想吃的时候就强制停止进食,要告诉自己胃还没好,别在给它增加负担。晚饭提前吃,胃病的人睡眠都不会很好,因为你睡觉的时候你的胃还在工作,所以你的大脑还在潜意识安排指令。还有就是反酸,胃病都会或多或少的带着这个症状。我胃病严重的时候经常凌晨会因反酸咳嗽醒,喉咙和嘴巴干苦,想想简直就是折磨。

第四步,制订适合自己的餐谱和铭记自己不能吃的食物。比如我不吃黄瓜、南瓜、红薯、瓜子类的油性干果,这些东西吃一点点可以,吃多了胃立马就给脸色看不服不行。我平常多以面食为主,喜欢喝小米粥,白米粥,豆类的粥我还是不敢多喝,喝了总打嗝。油腻、辛辣的是最近两年也开始吃,比如:猪头肉、各种卤肉配大蒜、火锅、火鸡面、酸辣粉,吃了也没事。

我体重从08年的117斤增加到现在的142斤,已经好多年没吃过胃药,偶尔因不忌嘴有胃胀都是可控范围内。

总结建议: 调整心态、注重锻炼、少食多餐、作息规律。

我说的不可能适合所有人,只是我个人的亲身经历养胃方法,希望能给有同类症状的朋友带来信心。